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一直失眠为什么？

失眠是很让人头疼的一个问题，我以前也是经常失眠，就晚上整宿整宿的睡不着，第二天工作都没有精神，后来用了一种叫眠医生的产品，睡之前涂在耳后，就慢慢能睡着了，现在用了快一盒了，挺好的。
首先要固定一下每天的睡眠时间，睡之前少玩电子产品，然后可以泡个热水脚，然后早点躺下，不要去想白天的事情。
我也不清楚失眠有什么好的办法，就像网上说的泡脚、喝热牛奶或者早点躺到床上一些办法，你可以试一下看看没有效果。

: 主营业务：眠一医生

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一直失眠是怎么回事？

很多人年龄大了，步入更年期，睡眠质量有了明显的下降。但长期性的缺少睡眠对身体的伤害真的很大。不同人的原因可能不同，有人或许是心里压力太大、有人可能是身体性的疾并也有可能是神精系统的问题，总之找到诱.. 全文
睡眠浅怎么调理？

现在很多人都会有失眠障碍，我有个同事也是晚上经常睡不着，后来朋友推荐他眠医生，在睡之前两个小时涂在耳后，晚上就自然的睡着了，推荐你。全文
失眠睡不着觉如何改善？

推进你眠医生这个产品，我去年的时候就经常的失眠，晚上是整宿整宿的都睡不好，也是同事推荐的我这个产品，结果效果很明显。全文
晚上失眠睡不好是什么原因引起的？

我周围也有好多朋友失眠睡不好，可能就是因为平时的压力太大或者身体的原因，建议你可以先试试每天早点睡，不要玩一些电子产品等等。全文

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