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晚上失眠睡不好怎么回事？

要了解失眠是由于精神紧张，情绪不佳造成的。所以治失眠必须从减轻精神压力、调控好情绪入手。在治失眠就水到渠成、迎刃而解了。
很多人年龄大了，步入更年期，睡眠质量有了明显的下降。但长期性的缺少睡眠对身体的伤害真的很大。不同人的原因可能不同，有人或许是心里压力太大、有人可能是身体性的疾并也有可能是神精系统的问题，总之找到诱发的原因是一个关键。
导致这些睡眠障碍的主要原因在于人体脑电波的非节律异常，简单地说就是在该睡觉的时候脑电波却异常兴奋，达不到入睡条件，以及脑电波节律被打乱，该睡不睡，该醒不醒。

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