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失眠怎么办？怎么才能快速睡着？

现在很多上班族都会有失眠的现象的，其实失眠对我们的工作影响是很大的，所以一定要重视起来，你可以先试试晚上早点入睡、不玩电子产品、泡泡脚、喝点热牛奶，看看有没有改善。
现在很多人都会有失眠障碍，我有个同事也是晚上经常睡不着，后来朋友推荐他眠医生舒眠冷敷凝胶，在睡之前两个小时涂在耳后，晚上就自然的睡着了，推荐你。
网上有很多缓解失眠的一些方法，你可以根据这些做一下看看是否有改善。

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