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现在很多人都会有失眠障碍，我有个同事也是晚上经常睡不着，后来朋友推荐他眠医生舒眠冷敷凝胶，在睡之前两个小时涂在耳后，晚上就自然的睡着了，推荐你。
导致这些睡眠障碍的主要原因在于人体脑电波的非节律异常，简单地说就是在该睡觉的时候脑电波却异常兴奋，达不到入睡条件，以及脑电波节律被打乱，该睡不睡，该醒不醒。
我们不要因为怕失眠而失眠，不要想太多，保持心情愉快，晚上早点上到床上，尽量不要玩手机。
主营业务：眠一医生
经常失眠怎么办？
轻度的失眠的话可以自己通过一些小的方法来改善一下，如果说长期失眠的话就需要去医院看一下了。 全文
长期睡眠不足要怎么缓解？
睡眠不足的危害主要分为四大点：1.影响大脑思维，头昏脑涨、反应迟钝、心情焦虑等；2.影响正常发育，错过晚间熟睡时的分泌高峰，生长激素分泌不足；3.早衰，催人老导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥、粗糙、松弛等多.. 全文
失眠怎么办？如何调理？
现在很多人都会有失眠障碍，我有个同事也是晚上经常睡不着，后来朋友推荐他眠医生舒眠冷敷凝胶，在睡之前两个小时涂在耳后，晚上就自然的睡着了，推荐你。 全文
失眠有什么办法？
我过年回家的时候听我奶奶说她也是年纪大了，晚上睡不着或者睡眠很浅，朋友推荐我一种叫眠医生的产品，我试着买了两盒寄回去了，前两天打电话问他，他说现在晚上睡得就比以前好了，个人觉得挺好的。 全文
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