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长期失眠怎么办?怎么才能快速睡着?
  • 我老公也是经常失眠,晚上泡脚、喝牛奶效果也不是很明显,是同事推荐的眠医生,是在睡前2-3小时抹在耳朵后边,抹了第1次的时候睡眠就有所改善了,你可以试一下。

  • 导致这些睡眠障碍的主要原因在于人体脑电波的非节律异常,简单地说就是在该睡觉的时候脑电波却异常兴奋,达不到入睡条件,以及脑电波节律被打乱,该睡不睡,该醒不醒。

  • 失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠,心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。现在大多数人还是心理的因素,建议保持心情愉悦,不要有太大的压力。

主营业务:眠一医生

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