首先，绝大部分的睡眠障碍是可以通过日常习惯的调整和借助睡眠产品来改善并解决的。 睡眠障碍确实是一系列与睡眠相关的疾病，但一般不需要依赖药物来解决。过分强调药物在失眠的作用是一种十分危险的做法，可导致药物依赖。若是患上睡眠障碍，则需要辨明病因，单靠药物，不能解决根本问题，长期吃药，容易引起药物依赖、上瘾。因药物具有镇静作用，会抑制大脑活动，让人整天处于昏昏入睡状态，降低工作效率。如是单纯的偶发性睡眠障碍，在选择服药前不妨用“眠一医生”舒眠冷敷凝胶，这款产品本身是一种非口服的外用剂型涂敷剂，只需涂抹于耳后，不参与身体的代谢，安全可靠，使用方便，无副作用，无依赖性。 “眠一医生”于2008年获得国家发明专利，专利证号:ZL2004100341002。并获得了美国FDA等国际认证以及英国国际科学中心颁发的“金皇冠奖”。公司被评为“中国睡眠研究理事会单位会员”品牌权威有保证。

我以前也是晚上睡不着，很早上到床上但就是睡不着，第二天工作都迷迷糊糊的，后来同事推荐了我眠医生舒眠冷敷凝胶，使用比较简单，用了几次之后晚上就可以自然入眠了，挺好的，推荐你。

睡眠障碍是一系列与睡眠相关疾病的统称，包含睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性的交替紊乱的表现。严重时可以影响人的生理功能、心理、社会功能以及情绪。 主要有以下表现：失眠症、睡眠呼吸障碍、中枢性嗜睡症、节律性睡眠清醒障碍、异态睡眠障碍、睡眠运动障碍。这其中失眠、嗜睡、生物钟紊乱为主要的常见表现。 导致这些睡眠障碍的主要原因在于人体脑电波的非节律异常，简单地说就是在该睡觉的时候脑电波却异常兴奋，达不到入睡条件，以及脑电波节律被打乱，该睡不睡，该醒不醒。 那要如何解决这个问题呢？建议尝试“眠一医生”舒眠冷敷凝胶。本品是一种非口服的外用剂型涂敷剂，只需涂抹于耳后，能通过能量的传递与人体脑电波产生同频共振，将原来紊乱的脑电波调整成正常的睡眠波，渐渐进入睡眠状态，并实现深度睡眠。不参与身体的代谢，安全可靠，使用方便，无副作用，无依赖性。多次使用，可以帮助养成良好的睡眠习惯，从而解决睡眠障碍问题。