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你可以用一下眠医生，主要是治疗睡眠的，我以前用过，效果不错。
助睡眠的一些小建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质;二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和重要; 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用;意见建议：平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。在保证养成良好习惯的同时，通过“眠一医生”舒眠冷敷凝胶来介入快速调理睡眠。它能通过能量的传递与人体脑电波产生同频共振，将原来紊乱的脑电波调整成正常的睡眠波，使人从无法安眠进入深度睡眠，是一种全新的“非药物”式的外用剂型涂敷剂。安全可靠，使用方便，无副作用，无依赖性。祝您早日康复!
现在很多人都睡眠质量不好的，但是一般的安眠药也对人也不好，所以现在有很多非药物的治疗的，你可以在网上查一查。
主营业务：眠一医生
长期睡眠不足该怎么调理？
推荐你眠医生，睡前2小时涂抹在耳后，我也是睡眠不足，现在用了一个疗程，晚上也能早早入睡了。 全文
晚上睡不着怎么调理？
我近期也是睡眠不足，就是晚上早早的躺下，但是一直睡不着，睡着之后早上也醒的特别早，醒了就睡不着了，我朋友推荐的我眠医生，是涂抹在耳后的，确实会有作用，而且坚持用一个疗程，现在不抹药的时候也能早早的睡着.. 全文
失眠为什么？有什么好的解决办法
失眠是很让人头疼的一个问题，我以前也是经常失眠，就晚上整宿整宿的睡不着，第二天工作都没有精神，后来用了一种叫眠医生的产品，睡之前涂在耳后，就慢慢能睡着了，现在用了快一盒了，挺好的。 全文
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