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现在很多人都会有失眠障碍，我有个同事也是晚上经常睡不着，后来朋友推荐他眠医生，在睡之前两个小时涂在耳后，晚上就自然的睡着了，推荐你。
我同事给他妈妈买过一种叫眠医生的产品，是抹在耳朵后面的，我听他说挺管用的，你可以参考一下。
睡眠不足可能是压力大的原因，个人建议平时可以跑跑步或者做做瑜伽等活动，减减压，这样晚上睡的话也会有所改善的。
主营业务：眠一医生
睡很久还困，怎么缓解困劲儿？
对于晚上没少睡，可白天还犯困。 首先，可以适当喝一些咖啡、功能饮料来暂时提神，但要注意量与时间，否则影响到当晚的睡眠就得不偿失了。 其次，午饭后可以小憩一下。对于下午的工作很有帮助。如果没有时间午休，.. 全文
经常失眠怎么办？
轻度的失眠的话可以自己通过一些小的方法来改善一下，如果说长期失眠的话就需要去医院看一下了。 全文
失眠睡不着怎么改善？
现在很多人因为家庭和工作方面等的事情导致失眠睡不着，个人觉得可以先试试一些提高睡眠质量的方法，比如晚上睡之前泡泡脚或者喝点热牛奶等。 全文
长期睡眠不足的危害？要怎么缓解？
首先，睡眠不足会出现健忘、比平常更容易饥饿、注意力涣散、运动能力缺乏、入睡快、易冲动、语言能力下降等症状。而导致睡眠不足的因素多种多样，典型的就是因为失眠导致睡眠的“量不足”和睡眠差导致的“质量不足”.. 全文
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