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经常失眠有什么解决办法吗?
  • 失眠是很让人头疼的一个问题,我以前也是经常失眠,就晚上整宿整宿的睡不着,第二天工作都没有精神,后来用了一种叫眠医生的产品,睡之前涂在耳后,就慢慢能睡着了,现在用了快一盒了,挺好的。

  • 我周围也有好多朋友失眠睡不好,可能就是因为平时的压力太大或者身体的原因,建议你可以先试试每天早点睡,不要玩一些电子产品等等。

  • 首先要固定一下每天的睡眠时间,睡之前少玩电子产品,然后可以泡个热水脚,然后早点躺下,不要去想白天的事情。

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天津市呈臻生物科技有限公司

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