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睡眠不足怎么改善?
  • 我同事给他妈妈买过一种叫眠医生的产品,是抹在耳朵后面的,我听他说挺管用的,你可以参考一下。

  • 现在很多人都睡眠质量不好的,但是一般的安眠药也对人也不好,所以现在有很多非药物的治疗的,你可以在网上查一查。

  • 睡眠不足可能是压力大的原因,个人建议平时可以跑跑步或者做做瑜伽等活动,减减压,这样晚上睡的话也会有所改善的。

主营业务:眠一医生

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