水对人类是必不可少的。你可以吃三天，但不能喝三天。没有水就没有世间的万物。因此，水的重要性不言而喻。但是，我国的水质不是很好。如果大部分地区没有净水器，人们就不敢喝井里的水。今天，我们将告诉你地球上好的水质。居民可以直接从水龙头里喝水，这在我国是很少见的，因为我国大部分的水都有苏打水，不经过过滤，自然会引起很多疾病。然而，我国近几年一直处于高速发展阶段，对河水没有很好的保护，污染严重。原先大家可以直接在河里饮水，如今再也没有人有这胆子了。

西方人一般都是喝冰水的，就连清晨起来，都是直接拿冰箱里的冰水直接喝，要么就是用冰牛奶冲麦片就可以直接下肚子，这要是对于我们国人来讲，一大早就喝这么冰凉凉的饮品，不用多久肯定就会泻肚子的，我们早上起来的话，大多数女性应该都是喝热开水的，男性的话，可能就会喝凉白开，不过是不会喝生水的。那么为啥就连喝水，我国与西方都会有着如此大的差距呢？西方在饮食方面比较注重营养，所以在口感上面，他们是没多大讲究的，他们的需求是营养、实用，吃的食物必须能快速补充地补充他们人体的热量，所以他们一般吃的食物都是热量非常高的食物，而他们吃多了这些食物的话，所以就是易上火的体质，这样一来，他们就需要喝冰水来灭掉体内的火气，因此他们喝冰水是理所当然的。

如果非要从以上水选择一个，那么选择桶装水，这是因为桶装水价格低廉，方便易得，而且烧开后的白开水能够去除水中多余的矿物质，使水软化。其实市面上这么多的水，喝哪一种水对人体的影响都不是非常大。一方面市场上出售的水都经过了饮用水饮用标准，不会损害人类健康。再者，水仅仅是补充人体的体液，帮助人体代谢掉身体中的废料，除此之外没有其他功能。而且，喝水主要是为了补水，不是为了补充微量元素，也不是补充营养物质。人体所需的营养物质和微量元素主要要从食物中获取，而非从水中补充。对于喝水，关键的不是喝什么水，而是喝多少水，虽然我们经常听到每天必须要喝8杯水，但实际上这个没有相应的研究基础。对于每个个体而言，水的需求量因人而异，如果当天出汗或者运动量过大，可以多喝水补充体液。除此之外，喝水的时机也很重要，早起一杯水确实非常重要，这是因为人体在经过一夜的休息之后，身体会代谢掉很多水分，此时需要补水。