为什么提倡饮用桶装水呢？纯净水是水中不含有各种微量元素的水。我们知道，地球的岩石之中富含各种矿物质，而这些矿物质又会通过雨水的冲刷，风力的侵蚀流入到河流中，使水中富含包括钙、锌、锰、铁等矿物元素。通常我们所说的纯净水，是指从地下深处或者湖泊中提取到的未受污染的矿物质水，也就是自然形成的，既然是自然形成的，那么矿物质的种类以及矿物质的浓度会随着季节，气温，降雨量等变化而变化。而这些微量元素则会被直接消解掉，不存在任何的有好处的微量元素。原来水中的矿物质含量达到一定的指标要求，现在的纯净水没有这样的效果。不过，长期喝纯净水对人体也不是太好，这是因为人体虽然需要矿物质，但有些矿物质人体并不能吸收。再加上如果体内矿物质较多，就会导致矿物质堆积影响健康，所以说还是建议大家多饮用桶装水会更加有益。

西方人一般都是喝冰水的，就连清晨起来，都是直接拿冰箱里的冰水直接喝，要么就是用冰牛奶冲麦片就可以直接下肚子，这要是对于我们国人来讲，一大早就喝这么冰凉凉的饮品，不用多久肯定就会泻肚子的，我们早上起来的话，大多数女性应该都是喝热开水的，男性的话，可能就会喝凉白开，不过是不会喝生水的。那么为啥就连喝水，我国与西方都会有着如此大的差距呢？西方在饮食方面比较注重营养，所以在口感上面，他们是没多大讲究的，他们的需求是营养、实用，吃的食物必须能快速补充地补充他们人体的热量，所以他们一般吃的食物都是热量非常高的食物，而他们吃多了这些食物的话，所以就是易上火的体质，这样一来，他们就需要喝冰水来灭掉体内的火气，因此他们喝冰水是理所当然的。

如果非要从以上水选择一个，那么选择桶装水，这是因为桶装水价格低廉，方便易得，而且烧开后的白开水能够去除水中多余的矿物质，使水软化。其实市面上这么多的水，喝哪一种水对人体的影响都不是非常大。一方面市场上出售的水都经过了饮用水饮用标准，不会损害人类健康。再者，水仅仅是补充人体的体液，帮助人体代谢掉身体中的废料，除此之外没有其他功能。而且，喝水主要是为了补水，不是为了补充微量元素，也不是补充营养物质。人体所需的营养物质和微量元素主要要从食物中获取，而非从水中补充。对于喝水，关键的不是喝什么水，而是喝多少水，虽然我们经常听到每天必须要喝8杯水，但实际上这个没有相应的研究基础。对于每个个体而言，水的需求量因人而异，如果当天出汗或者运动量过大，可以多喝水补充体液。除此之外，喝水的时机也很重要，早起一杯水确实非常重要，这是因为人体在经过一夜的休息之后，身体会代谢掉很多水分，此时需要补水。