如果非要从以上水选择一个，那么选择桶装水，这是因为桶装水价格低廉，方便易得，而且烧开后的白开水能够去除水中多余的矿物质，使水软化。其实市面上这么多的水，喝哪一种水对人体的影响都不是非常大。一方面市场上出售的水都经过了饮用水饮用标准，不会损害人类健康。再者，水仅仅是补充人体的体液，帮助人体代谢掉身体中的废料，除此之外没有其他功能。而且，喝水主要是为了补水，不是为了补充微量元素，也不是补充营养物质。人体所需的营养物质和微量元素主要要从食物中获取，而非从水中补充。对于喝水，关键的不是喝什么水，而是喝多少水，虽然我们经常听到每天必须要喝8杯水，但实际上这个没有相应的研究基础。对于每个个体而言，水的需求量因人而异，如果当天出汗或者运动量过大，可以多喝水补充体液。除此之外，喝水的时机也很重要，早起一杯水确实非常重要，这是因为人体在经过一夜的休息之后，身体会代谢掉很多水分，此时需要补水。

目前，我们主要饮用的水是自来水，白开水，矿泉水以及纯净水。虽然都是水，但它们之间略微有些不同。首先是桶装水，在很多国家，桶装水是可以直接饮用的，不过有些地区的桶装水水质较硬，也就是含有较多的可溶性钙镁化合物等。硬水不会对身体健康造成危害，但根据人们普遍反映，在一些地区直接喝桶装水会导致发际线上移。如果这是真的，可能我们找到了有些人为什么发际线越来越往上的原因。我们国内的桶装水并不能直接喝，其实直接喝也没问题，但是我国的管道并不是特质的直接饮用管道，难免会遇到水管道老化等问题，导致水在管道中遇到二次污染。再加上我国有喝热水的习惯，所以在我国饮用多的是白开水。

烧开的自来水和桶装水，哪个更健康？很多人只知其一，不知其二。从口感上来讲，肯定是桶装水的口感会更甘甜一些，而且放在办公室里也比较方便，自来水是大部分老百姓们的主要饮用水源，每个地方都有一个水库，而且相关部门也会对水进行消毒处理，烧开之后也是可以直接饮用的。但是我们也不要忽略自来水的来源是好的，但是并不能保证自来水在运输过程中是否不会出现问题，在自来水输送到千家万户的过程中，肯定会有一些管道，一旦这些管道里面没有做好彻底的杀菌工作的话，也有可能会污染水源。