任何减i肥方式都要看zui后有没有平衡血糖,平衡激素,平衡菌群,代谢变化还有你燃脂的效率,基本上能达到这几点的话,不会有什么副作用。据我所知,在市面上敢直接告诉客户说我能做到这几点的,好像只有鲨鱼计划,所以你可以简单的认为,鲨鱼计划的减i肥方式是不错的,可以试一试。
减i肥说实在就是少吃多运动,但是做到的人也确实不多,要不然也不会有那么多帮助减i肥的东西了。我吃了很多种减i肥方式,鲨鱼计划是唯i一一个能关注到胰岛素和血糖平衡的,我吃了两个月的套装,瘦了25斤。
减i肥效果太快的都是浮云,真的效果不仅仅是你掉了几斤,关键是你的体质又没有改变,比如说血糖平衡,激素平衡,你代谢有没有增加,你燃脂期有没有增加效率,有效的平衡你的肠道菌群。这才是好的减i肥,健康的减i肥,要是鲨鱼计划做到了,那就是非常优i秀了。
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