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室内健身车可以变瘦吗?在线等
  • 健身车是高热量的全身运动,不是局部的瘦1身,而是全身性燃1烧脂肪,腿部、臀部、腰部、腹部减脂比较明显,你在骑行的时候,一定有感受到全身都在发热,那就是在燃1脂啦。

  • 骑健身车能真正有效的燃烧体内脂肪,是在骑行30分钟左右,所以想要更多的消耗热量,就需要保证每次的锻炼时间能多于30分钟,40-60分钟左右为宜。

  • 很多人会担心长时间使用健身车会导致小腿变1粗,然而正确的骑行方式会使小腿上的脂肪减少,但脂肪消减后继续锻炼,就会加强肌肉,腿会慢慢变1粗。所以骑行瘦1腿,是先减脂,后变1粗,一定要控制好每天骑行的运动量。

主营业务:跑步机,椭圆机,动感单车,健身车等健身器材

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