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请问：卧式健身车有效果吗？能瘦吗？哪位大神能告诉我？

健身车是高热量的全身运动，不是局部的瘦1身，而是全身性燃1烧脂肪，腿部、臀部、腰部、腹部减脂比较明显，你在骑行的时候，一定有感受到全身都在发热，那就是在燃1脂啦。
健身车用中等强度的骑行速度来锻炼的话，持续30分钟可以帮助消耗体内200卡路里热量，坚持每天锻炼半小时持续一个月，就能帮助瘦掉3-8斤左右，减1肥效果还是比较好的。
健身车是绝1对的快速燃脂的健身方式，通常运动40分钟以上，全身有80%的肌肉和关节都会参与运动，热量高达400-500千卡，减脂减1肥效果很理想了。如果你的体力坚持不了40分钟，我们可以循序渐进的练习，坚持一段时间。

: 主营业务：跑步机,椭圆机,动感单车,健身车等健身器材

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