精米面在加工过程中把其有营养的胚芽去除了，仅剩下大量碳水化合物等供能营养素，这些营养素很容易被吸收产生饱腹感。 但是就是因为太容易吸收才会使人们血糖指数在食用后迅速升高，在消化后再急速降低，经常这样快速高低起伏的血糖冲击，对身体久而久之出现血糖偏高等情况，所以一般患者不能食用精白米面。 所以在选择主粮时，可以把精白米换成胚芽大米。胚芽大米比糙米更好吃，比精白米更营养。 俗话说：吃袋胚芽米，省瓶维生素。小小的一粒胚芽米中，蕴含着许许多多的营养。 碱不落有机胚芽米营养丰富，益处多多，对各个年龄层的人群都有好处，适合全家食用。无论是“三高“，还是刚刚添加辅食的宝宝，都可以食用。

宝宝六个月了就是添加辅食的阶段了，这个时候也是一个断奶的阶段，很多宝妈会给宝宝买米糊米粉，但是其实米糊米粉吃多会上火。 因此，给宝宝是吃什么的确也是一个问题！ 但是现在市场上出现了一种高营养的米：胚芽米。 通过特殊智能切削技术保留了部分的糊粉层和顶部胚芽，根据文献，胚芽米的营养高达66%，现在很多的宝妈给宝宝煮粥什么的都是用胚芽米熬制辅食； 胚芽米在母婴市场也越来越广泛，你可以试试碱不落有机胚芽米，胚芽米留胚率达到90%，是针对6个月的宝宝研发的一款胚芽米，里面的胚芽米是切碎的，根据6个月的宝宝咀嚼能力尚未发育，所以切速的米粒更容易让宝宝吞咽，也更容易煮熟； 且碱不落胚芽米的原料是来自东北的大米，盐碱地有机种植，含有多种微量元素，不含有化学物质，口感很软糯，清甜的味道接近，让宝宝爱上吃饭。

现代饮食高油高盐，三高人群逐年增加。一但三高，这不能吃那也不能吃，甚至导致营养的缺乏。 这个时候，主食的营养就变得至关重要。 碱不落胚芽米中含有大量的营养物质，一小碗胚芽米可以很好的满足日常人体的需要，又能很好的控制糖分的摄入。 宝宝: 宝宝正是成长的阶段，需要大量的营养物质。胚芽米中含有丰富B族维生素，而维生素B1更是体内重要的生物催化剂，可有效预防儿童食欲低下、厌食；维生素B2能促进儿童发育，有效缓解儿童肠胃不适。因此长期给宝宝食用胚芽米，有助于宝宝的生长发育，能提高儿童的视力、记忆力和智力。 孕妇： 孕妇的饮食关乎着胎儿的发育情况，所以很多不懂科学饮食的人，只是一味的补充营养，导致宝宝过大，生产困难。且叶酸在孕期起到至关重要的作用，如果孕妇缺少的话，胎儿发育不良，甚至会导致畸形等等严重点的后果。 胚芽米中含有丰富叶酸，与普通精白米相比，叶酸含量约为2.5倍，维生素B2含量约为1.7倍，长期食用对孕妇和胎儿有很大益处。