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一直失眠有什么解决办法吗？

我妈经常失眠，我就给他买了一种叫眠医生的产品，也是朋友推荐我的，听我妈说确实能改善她的睡眠，用了几个疗程现在晚上不用也能入睡了，推荐你。
导致这些睡眠障碍的主要原因在于人体脑电波的非节律异常，简单地说就是在该睡觉的时候脑电波却异常兴奋，达不到入睡条件，以及脑电波节律被打乱，该睡不睡，该醒不醒。
首先要固定一下每天的睡眠时间，睡之前少玩电子产品，然后可以泡个热水脚，然后早点躺下，不要去想白天的事情。

: 主营业务：眠一医生

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睡眠质量不好该怎么调理？

这种情况现在是比较普遍的，像年老的老人或者上班的白领都很容易出现失眠、失眠不足等情况，个人的话还是建议保好的心情吧，在平时饮食方面也要多注意一下。全文
失眠为什么？有什么好的解决办法

失眠是很让人头疼的一个问题，我以前也是经常失眠，就晚上整宿整宿的睡不着，第二天工作都没有精神，后来用了一种叫眠医生的产品，睡之前涂在耳后，就慢慢能睡着了，现在用了快一盒了，挺好的。全文
失眠睡不着如何改善？

睡眠问题其实每个人都会有，像你这种就是比较严重的了，建议你可以去附近的诊所咨询一下，看看有没有改善的方法。全文
睡不着怎么办？有没有不用药的方法？

推荐你眠一医生，是一种涂抹在耳后提高睡眠质量的，我现在也在用着，晚上能睡的很好了。全文

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