请问维持好身材有哪些小妙招？-如意宝知识分享

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①坚定信念；②减l肥当成习惯坚持；③运动后不要吃太多；④一定要吃早餐；⑤睡前3小时不要吃东西；⑥起床喝杯盐开水；⑦要多吃水果和粗纤维食物；⑧不吃油炸；⑨用蜂蜜代替白糖；⑩牛奶喝脱脂低糖的。

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请问果蔬纤维代餐粉有什么功效，哪个牌子的效果好？

一个普通的100g苹果热量一般为52卡路里，热量会随着它的重量大小而增减！鲨鱼计划果蔬纤维代餐粉分为2种口味：一种是甜橙味的，10g一袋的热量为12卡路里；一种是苹果味的，10g一袋的热量为22.. 全文
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鲨鱼计划是怎么减i肥的？大家可以说一下吗？

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鲨鱼计划抗糖餐跟代餐奶昔的区别？

“代餐”从字面意思上来看就是代替正餐，用代餐使能量摄入小于能量消耗。使用代餐粉可以给自己一个暗示控制饮食，因而能起到减i肥的作用。而鲨鱼计划是通过抑制淀粉酶的活性降低碳水吸收白芸豆提取物：阻断人体对淀.. 全文

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