鲨鱼计划抗糖餐跟代餐奶昔的区别？-如意宝知识分享

“代餐”从字面意思上来看就是代替正餐，用代餐使能量摄入小于能量消耗。使用代餐粉可以给自己一个暗示控制饮食，因而能起到减i肥的作用。而鲨鱼计划是通过抑制淀粉酶的活性降低碳水吸收白芸豆提取物：阻断人体对淀粉类食物所产生的热量的吸收，从而有效控制餐后血糖、控制体重、调节血脂。
鲨鱼计划的减i肥原理就是通过阻断糖/淀粉吸收以及纤维包裹技术，帮助控制血糖升高，降低血糖值，防止胰岛素大量快速分泌，促进脂肪燃烧；加上丰富的膳食纤维和益生菌等营养物质，让减i肥人的饮食更加自i由，吃以前不敢吃的食物，在解馋的同时血糖不会因为进食而大幅波动，尤其适合肥胖、糖尿病前期、糖尿病、高血脂等人群使用。
减i肥的核心原则是燃烧i脂肪，也就是把脂肪从我们的脂肪组织里拉出来燃烧掉，但是多糖/淀粉摄入导致血糖失衡→激素失衡→阻断脂肪燃烧，所以我们必须要做的第一件事情就是平衡血糖。假如我们能让血糖保持在一个合理的水平，我们就能燃烧掉脂肪。如果我们不能平衡血糖，我们就无法烧掉脂肪。

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