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有人知道武术学习的注意事项都有什么吗,求告知
  • 做力量型练习要谨慎。力量型的练习,典型的是举重,倒是当时很有力量,可惜骨关节会提前钙化,你的孩子就别想长高了。

  • 健康问题:儿童正处于生长发育的黄金时代过度运动和不适当的训练方法会对儿童的身体造成长久的伤害这就要求教练员掌握课堂节奏和运动强度,合理分配腰、上肢和下肢的负重比例。

  • 训练强度适度就好。如果年龄太小,应该选择适合长身体的武术门类,比如跆拳道或传统武术。训练强度不要太大,不然容易影响长身体。练武术套路时忌讳被人打扰,这时候从身体内部的气,到身体外部的肢体都处于高度紧张状态,一旦被人打扰很容易受伤,出现身体内气息不顺的情况。

主营业务:项目武术套路,武术散打,武术表演拳击,空手道,田径,舞龙舞狮

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