缓解视疲劳的方法有哪些？-如意宝知识分享

缓解眼睛疲劳的方法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，二目睁开，头颈不动，独转眼球。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
熨眼法：坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3—5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
眼部瑜伽：将注意力集中在眼球和双眼周围的肌肉上，保持眼球和肌肉放松。 1、坐在椅子上，保持背部挺立，双肩放松，双手自然放在大腿上，面向前方。 2、睁开或轻闭双眼，自然呼吸，依次左右转动眼球10次，上下转动眼球10次，顺时针逆时针转动眼球各10次。 3、闭上双眼，搓热两手，用掌心温暖双眼，拇指轻按太阳穴。重复2-3遍。

更多内容

近视会给眼睛带来哪些问题？

近视会造成眼疲劳、眼睛干涩等，甚至更严重的会出现眼位偏斜。眼睛发生了眼位偏斜，一般是先天性的斜弱视造成眼位偏斜的临床表现。近视还会改变眼轴长度，眼球突出就是眼轴变长的一种表现，就是我们平时常说的眼睛变.. 全文
哪位大仙，急急急！近视防控应该做什么？教期待大神解答

因为近视的青少年在发育期间，近视度数会以每年75-100度的速度增长，直到视力系统发育完善，如果近视得不到控制，那么高度近视的出现可能只需要6年的时间…而高度近视者会伴随着很多的眼底病变出现，比如：后.. 全文
青少年近视如何做好日常防控？

球类活动不仅能健身，而且有保健作用，特别是快速移动的球类运动。因为在进行球类运动时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来回物体，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能.. 全文
哪位大仙，急急急！隐形眼镜的类型有哪些？教期待大神解答

按照产品佩戴的时间长短来划分，1. 日戴，指配戴者在不睡眠睁着眼的状态下配戴镜片，通常每天12小时；2. 弹性配戴，指戴着镜片午睡或偶尔配戴镜片过夜睡眠，每周不超过2夜（不连续）；3. 长戴，指配戴者.. 全文

更多>

近视会给眼睛带来哪些问题？