行业分类
如意信息网 - 商盟推荐
当前位置：商盟推荐首页 > 知识分享 > 长期睡眠不足的危害？有什么解决办法吗？
长期睡眠不足的危害？有什么解决办法吗？

  • 家里老人也是经常睡不到6个小时，本来老年人的觉就少，这样一来就更睡不了多长时间了，后来朋友推荐了我眠医生，是抹在耳后的一种药，用了一段时间确实能缓解睡眠不足的现象，推荐你参考一下。

  • 首先，睡眠不足会出现健忘、比平常更容易饥饿、注意力涣散、运动能力缺乏、入睡快、易冲动、语言能力下降等症状。而导致睡眠不足的因素多种多样，典型的就是因为失眠导致睡眠的“量不足”和睡眠差导致的“质量不足”。两者都会影响到健康睡眠，进而引起身体上的不适。究其本质，睡眠不足的症结在于脑电波，人体进入睡眠，大脑会调整自身的状态，降低脑电波的活跃，达到一个睡眠波段，人才能顺利进入睡眠，且每个睡眠阶段都有对应的脑电波频段，要想实现深睡眠，脑电波就要达到对应的频段。所以要解决睡眠不足的问题，失眠与睡眠质量要同时下手，就好比是用“眠一医生”舒眠冷敷凝胶，以物理能量对脑电波施加影响，同频共振至可入睡的频段，并持续作用，实现四个睡眠阶段，既有数量又有质量，睡眠不足的问题自然迎刃而解。

  • 我们不要因为怕失眠而失眠，不要想太多，保持心情愉快，晚上早点躺下，尽量不要玩手机。

主营业务：眠一医生

更多内容
更多>

精选分享

本页面所展示的信息由企业自行提供，内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责如意信息网行业资讯对此不承担直接责任及连带责任。

本网部分内容转载自其他媒体，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性。不承担此类 作品侵权行为的直接责任及连带责任。