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健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体重。
健身车是高热量的全身运动，不是局部的瘦1身，而是全身性燃1烧脂肪，腿部、臀部、腰部、腹部减脂比较明显，你在骑行的时候，一定有感受到全身都在发热，那就是在燃1脂啦。
很多人会担心长时间使用健身车会导致小腿变1粗，然而正确的骑行方式会使小腿上的脂肪减少，但脂肪消减后继续锻炼，就会加强肌肉，腿会慢慢变1粗。所以骑行瘦1腿，是先减脂，后变1粗，一定要控制好每天骑行的运动量。
主营业务：跑步机,椭圆机,动感单车,健身车等健身器材
山东健身器材特点有哪些？ 知道的请回答
常用的室内健身房健身器材:室内电动椅，沙狐球、飞镖机、气悬球，脚踏车,爬步机坐姿推胸器，蝴蝶机，直臂夹胸训练器，肩部推举器，坐姿划船器，大飞鸟，小飞鸟，二头肌训练器，三头肌训练器等等。 全文
健身车可以变瘦吗？
减1肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。 全文
家用健身跑步机使用注意事项？在线等
跑步不能着急;开跑前站在履带两侧，当使用者确定夹上安全扣，也设定完适合自己的跑速和时间之后，别急著马上启动履带开始跑。启动跑步机之前，跑者的双脚应该先踩在履带外面的机器侧边，再开启跑步机。等履带开始运.. 全文
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