问一下：考试前高三考试焦虑怎么缓解？大侠们，求解-如意宝知识分享

高三考试焦虑一般是准备不足导致的，要做好考试准备，要调整好考前身体状态，让身体得到充分的休息，大脑除于清醒的状态。很多同学会有考前焦虑的问题，我也不例外，常常会在重要考试的前一晚，紧张焦虑得整夜睡不着觉。针对这个问题，给大家介绍很有效的方法。那就是在考试前两天的晚上尽量少睡,这样在考试前一天晚上就会变得很困，从而更容易入睡，也就保证了考试当天的好状态。虽然原理简单粗暴，但我尝试了之后发现果然有效。
高三考试焦虑可以尝试一下。考前模拟下第二天的考试过程。模拟得越细致越逼真效果越好。在模拟的过程中用上所有的应试技巧，真的会用到。
高三考试焦虑是大多数人都会遇到的，紧张是一种非常正常的情绪，要克服紧张，客服焦虑： 1、保证良好的休息； 2、进行靠前模拟； 3、调整好心态。祝您考出好成绩。

更多内容

麻烦请教各位！天天晚上做梦认床失眠怎么办？有人知道吗？

认床失眠怎么办？如果失眠完全是心理因素影响的，主要的还是要靠自己去调整状态。你对别人的干扰不能做到屏蔽，当然会影响自己的生活。现在起养成规律生活习惯，每天进行一定量的运动锻炼，积极的参加有益的活动，.. 全文
哪位大仙，急急急！没感情的夫妻怎么办？

没感情的夫妻可以这样想： 1、距离不能产生美。你应该考虑下这个问题。 2、双方在一起的目的是取悦对方，不能取悦对方的爱是不长久的或是不好的。 3、双方在很高兴的时候谈谈心，谈谈彼此希望对方是什么的，给.. 全文
怎样开导青少年免费的心理咨询？

青少年免费的心理咨询，首先要在青少年群体中宣扬正确，积极向上的思想观念，要让青少年形成正确的认知。其次，要多注意青少年不良行为产生的原因，及时开导帮助其改正。在校园内和家庭时候中，要多注意开展积极向上.. 全文
哪位知道孩子厌学原因及对策？

孩子厌学是这样，一方面学习上面要找到更行之有效的方法，比如建立体系，比如寻找共同点和不同点。还有许多。自行寻找。另一方面，争取家人的理解支持，为自己开辟一个心灵的休息场地，可以是比较幽静的林中空地，花.. 全文

更多>

麻烦请教各位！天天晚上做梦认床失眠怎么办？有人知道吗？