求帮助！白天睡觉，晚上12岁孩子失眠怎么办？还请不吝赐-如意宝知识分享

如意信息网 - 商盟推荐

当前位置：商盟推荐首页 > 知识分享 > 求帮助！白天睡觉，晚上12岁孩子失眠怎么办？还请不吝赐

求帮助！白天睡觉，晚上12岁孩子失眠怎么办？还请不吝赐

12岁孩子失眠怎么调整？需要安静的环境，尽量让卧室远离噪音，养成关灯睡觉的习惯心理咨询师提醒：该睡觉的时候，提前放松，做好睡觉的准备，困意总会来。但是如果你的失眠太严重，建议进行心理咨询，咨询一下心理咨询师，找到失眠的根本原因。
12岁孩子失眠怎么办？睡前半小时内避免劳累或费力的工作。就算明天要考试，也不会带着正在思考的问题去睡觉。睡前听轻音乐可以帮助你入睡。
12岁孩子失眠可以做好保持适度运动每天坚持锻炼半小时到一小时。但是，睡前应避免剧烈运动。有些人认为睡前剧烈运动，使身体疲劳，更容易帮助入睡是不对的。

: 主营业务：心理咨询,抑郁,儿童青少年心理咨询

更多内容

各位大佬谁清楚,夫妻感情不合怎么相处？

夫妻感情不合不要再对方生病的时候争吵人一到老年以后，所有的疾病都会随着身体各部分机能的下降都会有所发生，所以说切记不要在对方生病的时候争吵，因为生病的时候心里面承受的能力比较低，如果你们过分争吵的.. 全文
帮忙一下，考试的时候大学生考试焦虑紧张怎么办？

大学生考试焦虑可以尝试一下。考前模拟下第二天的考试过程。模拟得越细致越逼真效果越好。在模拟的过程中用上所有的应试技巧，真的会用到。全文
轻微抑郁症是什么情况? 十万火急！

轻微抑郁症，一般不轻易给人下抑郁症的诊断，抑郁状态和抑郁症有本质的区别。但如果真是有抑郁状态或得了抑郁症，那就要去医院看医生，或作系统的心理治疗。作为家长要注意几点：1、给孩子安全感；2、给孩子肯定的.. 全文
大神们！麻烦回答一下考试前大学生考试焦虑怎么缓解？

大学生考试焦虑是大多数人都会遇到的，紧张是一种非常正常的情绪，要克服紧张，客服焦虑： 1、保证良好的休息； 2、进行靠前模拟； 3、调整好心态。祝您考出好成绩。全文

更多>

精选分享

本页面所展示的信息由企业自行提供，内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责如意信息网行业资讯对此不承担直接责任及连带责任。

本网部分内容转载自其他媒体，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性。不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。