敢问大家，厌学的孩子有什么好办法？有懂行的吗？-如意宝知识分享

厌学的孩子直面焦虑的方法有:想象自己身在考场，想象自己明天交作业，不断深呼吸，加以克服。可以设置1到10不同程度的场景，反复训练。迫使自己适应。正念冥想。花五到十分钟的时间。坐正，专注于感受呼吸。不断将念头拉回来。另外，亲近大自然和运动，散步，有助于放松。把焦虑拿出一张纸，写下来。 (然后放进垃圾箱，或者说把它撕掉。这是个仪式。你也可以不做) 放弃面子吧，虽然尊严可贵。但是比起不懂装懂，比起孤孤单单，迈出那一步，还是重要的。有比较懂人情味儿的大人的话，值得信赖的话尽管求助吧。
厌学的孩子不要找不能站在孩子角度理解孩子的亲戚朋友和孩子谈心。只能让孩子更加排斥父母，更加自我封闭。可以寻求心理咨询师的帮助，专业的事让专业的人去办,大部分刚刚开始发作的孩子，还是非常渴望被解救的。不要错过这个孩子还期待家人有力援手的干预期。
厌学的孩子如果不去学校，你打算去哪儿，或许你可以休学但是需要父母的支持，也需要考虑到自己的情况。

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