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厌学解决方法？

  • 厌学准备好， 心理受伤的孩子的疗伤时间比躯体疾病长，少则半年，多则3到5年，这的确很煎熬很不容易。 是的，冰冻三尺非一日之寒，很多时候孩子爆发的问题，其实是在呈现家庭的潜在矛盾。 孩子是家庭矛盾的替罪羊，只是利用好了，就是契机，整个家庭的关系都可能在疗愈孩子的同时，一起得到调整和治疗。

  • 厌学请不要给孩子讲大道理：要坚持、不要逃避等等。孩子这时特别期待父母能理解：自己是遇到了困难，不是什么逃避，而是力不从心，不得不逃离；再不济，也给孩子一段时间，一个空间，让孩子自己独自修整，疗伤

  • 厌学直面焦虑的方法有:想象自己身在考场，想象自己明天交作业，不断深呼吸，加以克服。可以设置1到10不同程度的场景，反复训练。迫使自己适应。正念冥想。花五到十分钟的时间。坐正，专注于感受呼吸。不断将念头拉回来。 另外，亲近大自然和运动，散步，有助于放松。把焦虑拿出一张纸，写下来。 (然后放进垃圾箱，或者说把它撕掉。这是个仪式。你也可以不做) 放弃面子吧，虽然尊严可贵。但是比起不懂装懂，比起孤孤单单，迈出那一步，还是重要的。 有比较懂人情味儿的大人的话，值得信赖的话尽管求助吧。

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