男人抑郁症失眠包括自己、家庭、亲人都要重视。失眠一般是抑郁症的伴随症状，一方面在生活中注意，另一方面可以做心理的调试。在日常的生活中，可以借助运动、阳光调理。阳光和运动都可以帮助人体分泌一种物质，这种物质有抗抑郁的效果。 如果确实判定了是抑郁症失眠，要去看医生。因为严重的抑郁症会导致病人有自杀倾向。严重的抑郁病人有自杀倾向，如果不引起关注，会带来不良的一些后果。社会上包括文艺界很多名人都有自杀的情况，往往是因为得了抑郁症而并没有受到关注，没有引起注意及早就医。 所以病人如果有这样的倾向，要及早就医，进行药物的干预，能够很好地控制，可以避免不良的结果发生。

男人抑郁症，积极地面对，寻求心理咨询的帮助，及时带孩子进行心理疏导，抑郁的表现为情绪低落，闷闷不乐，容易胡思乱想，思维消极，精神心理性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到专业的心理咨询机构进行心理疏导，心理老师会帮助调整情绪状态，保持情绪稳定，抗抑郁药物很多，但是介于这些西药、精神药物的副作用比较大，治标不治本，多了解一些心理咨询心理疏导方式。通过认知行为，情绪管理，来平衡调整我们的情绪状态，使心情绪稳定，家长一定要重视孩子的心理健康成长，孩子内心是脆弱的，不宜拖太久，也切勿盲目用药。

男人抑郁症引起的烦躁对正常的生活影响极大，是需要尽快接受专业的心理治疗的，要疏导，不能单一的用药，这样是会严重的影响到正常的生活的工作的。同时要提高自己的心理承受能力，提高自己的心理素质，这样才会真正有利于恢复正常的生活，要注意这个事情。抗抑郁药物也不要长时间的服用。