双向情感障碍并不可怕。 自信，自信，自信呀！还是要给自己信心！社交恐惧都是源于自卑，只要在和别人接触时多试着鼓励下自己，告诉自己和别人都是一样都是平等的，就不会那么害怕或者不自在了。试着保持一颗平衡的心，做到不慌张，说话的时候，稳重大方自然一点，就算没有，装也要装出来，考验你演技的时候到了，时间久了，假的也成真的了，毕竟习惯都是慢慢养成的，任何事，多做几次就熟练了，和人交往也是。多突破几次自己的极限，不要害怕，其实事情没你想的那么严重，我们都是太过在意别人的眼光，事实上，每个人都很忙，而且时间过的很快，如果不是自己的事儿，没人会去特意关注你的一举一动。所以，你只要做自己就好了，不要那么自卑或者封闭，先和身边的朋友同学老师相处开始，慢慢你会发现，其实大家都是很普通一个人，没有谁比谁强多少，所有的人家的厉害都是你以为的，大家都是靠自己的努力得来的，所以，你也要努力让自己变得更很好，也会有人来欣赏你，慢慢的，志同道合的朋友也会越来越多。

双向情感障碍 不要害怕也不要担心自己会说错话，因为我们每个人的思维方式和想法都不相同，所以你说出来的只是代表自己的看法，别人可听也不可听，这些无需太在意，或者平时见到别人不想说话时一个礼貌的微笑就好，在别人说话聊天时多注意，别人社交时是怎么做的，自己慢慢的加以练习，希望你生活愉快哦 ，希望对你有所帮助！

双向情感障碍很多都有的。 我喜欢独处，有时候也喜欢有人陪伴，这点我们一样，哈哈哈，很多事我也是能够一个人完成的我就会自己去做。但毕竟不是所有的事都是一个人做，有些事只能靠团队，在这样的事上如果还一个人做，那就不是会被笑话了，而是会被人认为不合群，孤僻。所以呢，有些事情是需要大家一起去做的，而大家是否愿意和你一起去做，那么就要看你的人际沟通能力，前面也提到了，如果能做到前面的，问题应该不大，因为我也是这样的，希望没有以偏概全，可以试试吧……不用太在意别人对自己的评价，如果自己行得端坐得正，在意只是给自己添堵。但也不能完全不在意，我们可以从他们的评价中发现自身不足并去改善，假以时日，必能让他们闭了嘴。不要认为自己有问题，亲，你只是太少跟外界交流了，如果多去接触，会有所改变的，不要怕没人搭理你，起码大多数人是不会抗拒一个对他们散发着善意和温暖的人的，既然你周边的人不去主动接触你，那么你就先踏出这一步，如果双方僵持着，你只会越来越茫然无措。