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哈喽,大家知道水上运动有什么好处吗?
  • 长期游泳会有明显的心脏运动型增大,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,每搏输出血量增加。所以,游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

  • 经常参加冬泳的人,由于体温调节功能改善,就不容易感冒,还能提高人体内分功能,是脑垂体功能增加,从而提高对疾病的抵抗力。

  • 人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。

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