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敢问大家，黄山养生功法培训哪家比较好？知道的请回答

阴阳双采双手慢慢向前推出形成阴阳掌，左掌心向上，右掌心朝下，约1分钟。要点：两手平行，高度一致，合谷不要闭合，大于半闭状态，处于自然状态。功理：外气内收，内气互补，平衡阴阳，真气从之。
经络是连着的，下面有堵的地方，它上面也堵。所以您这么一梳，就会发觉某处有疼的地方，用大拇指一点一揉，会发现里面还有一些结节、疙瘩的东西，这时，您就一定要把这个东西揉开了。
功理：加强带脉运行，进一步推动任脉、督脉和十二经络，使全身气血量增大，扩大外气内收和混元物质的能量。既提高人体，又防病，对脾区、肝区和消化系统疾病有更明显的。

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