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问一下：蚌埠养生功法培训哪家比较好？

这种融合了气功与健身操功效的养身方式，简单易学，且所受条件限制很少，练习者所获得的养生效果又十分理想，越来越多的人开始练习八段锦。
其实很多方法大家过去都学过，像眼保健操里面就有一个“轮刮眼眶”的动作，上面刮一下、下面刮一下。就这么一个动作，看似非常简单，其实里面蕴含着很多的深意。
阴阳双采双手慢慢向前推出形成阴阳掌，左掌心向上，右掌心朝下，约1分钟。要点：两手平行，高度一致，合谷不要闭合，大于半闭状态，处于自然状态。功理：外气内收，内气互补，平衡阴阳，真气从之。

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功理：加强带脉运行，进一步推动任脉、督脉和十二经络，使全身气血量增大，扩大外气内收和混元物质的能量。既提高人体，又防病，对脾区、肝区和消化系统疾病有更明显的。全文

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