如意信息网 - 商盟推荐
当前位置:商盟推荐首页 > 知识分享 > 蚌埠健身器材有哪些特点?
蚌埠健身器材有哪些特点?
  • 不管使用哪种健身器材,先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次,每条腿每次做10秒或更多时间,在锻炼结束后再做一遍。

  • 使用健身器材前的热身准备:脚筋伸展坐在干净的座垫上,把一条腿伸直。把另一条腿向内收,使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒,然后放松。

  • 健身注意事项:饭后运动,运动之前应该先补充一点能量,例如我们可以喝一些比较我能量的运动型饮料。

主营业务:跑步机,椭圆机,动感单车,健身车等健身器材

更多内容
更多>

精选分享

本页面所展示的信息由企业自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责如意信息网行业资讯对此不承担直接责任及连带责任。

本网部分内容转载自其他媒体,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性。不承担此类 作品侵权行为的直接责任及连带责任。