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吉林黑芝麻酱的营养吃法您知道么？教期待大神解答

注意事项：在吃黑芝麻酱的时候，要注意不能空腹吃，会影响到身体对养分的吸收，更会使黑芝麻酱中的油脂被代谢等热量堆积在体内，引起肥胖、血脂升高等问题。还需要注意，在搭配各种食物吃的时候，一定不要过量，吃多了容易上火，一天摄入的量在30克左右就好了。有慢性肠炎、腹泻的人群是不宜大量食用黑芝麻酱的。
黑芝麻酱可以拌蜂蜜干吃，这个吃法简单，黑芝麻酱口感本身是香醇的，加上蜂蜜就是香甜的口感。黑芝麻酱也可以直接加到汤面条里牛奶里，直接搅拌均匀即可食用，口齿留香。拌凉菜，比如拌菠菜，拌黄瓜丝，拌生菜，拌凉皮。用凉水把黑芝麻酱稀释，加调料香油等和匀，倒入青菜中，搅拌即可。
拌吐司（馒头）吃，取一片吐司，用勺子在吐司上均匀地抹一层黑芝麻酱，再在上面均匀地撒一层红糖或白糖，再放上一片吐司盖住即可，当然也可放蜂蜜，美妙的味道，真是令人不可挡。馒头呢？切成片或整个从中间分开也可以，然后涂抹上黑芝麻酱，根据个人口味可以再撒点盐。

: 主营业务：小磨香油,黑芝麻香油,食用香油,白芝麻香油

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