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面色苍白是什么原因？

面色苍白伴随着食欲不好或老乏力，或者出汗较多，或者睡眠不踏实，或入睡较难，或老醒，老睡得不踏实，睡眠质量不太好，中医认为还跟脾虚有关系。
思达康坚持以中药科技化为核心，以助力人民健康为使命，建议大家平时可以在饮食上进行调理，多吃一些蔬菜水果，补充必需的微量元素和维生素，在饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等.
此外还应多食用黑1木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品.也有益于补养生血.帮助消化，帮助吸收，对脾虚有一定的帮助，对面色有一定帮助。

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