桶装纯净水何时喝了较为好？桶装纯净水开封后的保质期为15天，因此尽可能在开封后7日内喝了不错，在开封三天后建议烧开了喝，那样能够合理的桶装纯净水内滋长的细菌，无论是桶装纯净水开封后到期了，還是桶装纯净水未开封到期了，要是沒有到期時间长时间，是能够考虑到饮用的，此外开封1月后，即便烧开都不建议再饮用。假如未开封，刚已过一个月实际上难题并不大的，人是有一定的的，桶装水配送公司，假如多喝水之后沒有显著的肚子疼拉肚子觉得，基础是能够除病症将会的。

运动补水原则补充水分应该分为前、中、后三阶段，运动前补充500cc左右的水，运动中每10-15分钟间断补充100cc-150cc的水，运动后尽量补充。由于水分从摄取，到进入肠胃到进入肠胃道，接着被人体吸收，需要一段为时20-30分钟的时间，因此一次喝下大量的水，反而会使的饮用的水集中在胃里，而不能真正达到补充水分的目的。

国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开；后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的有害物质含量降至标低。当然，烧开的自来水并不非常适合饮用。 自来水里面虽然有一些人体需要的微量元素，但是里面的有害物对人体的危害更大，不能为了一点有益元素顾此失彼，桶装纯净水是很干净的，即使装上饮水机有二次污染，宁可喝有细菌的水也不喝有重金属的水，何况我们生活中的水果、蔬菜中含的有益元素比自来水里的有益元素多得多。