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哪位大仙,急急急!谁给回答下健康减肥代餐粉什么牌子好?
  • 代餐粉的品牌国内外非常的多,因为大众不是专业的营养的人士,所以在看配料表跟营养成分的时候不是特别的清楚,我建议你在选购一款代餐粉的时候,一定要注意看它的配料表里面有没有一些不好的成分,比如植脂末,然后还有看它的这个营养成分,它的蛋白质碳水跟脂肪的一个比例,这样的话会比较方便你去选购。

  • 我们一日三餐通常摄入1600大卡,早饭占20-30%,即320-480大卡;中饭和晚饭则约占35-40%,即560-640大卡。个人建议1天,1餐代餐粉,2餐正餐。这样即可以保证摄入食物的多样性,满足人体所需的营养素、矿物质和维生素,也可以减少热量摄入。

  • 我一个朋友靠代餐减肥的经历吧,她身高165,体重160斤,是一个胖胖的妹纸。她不爱运动,所以想要依靠饮食达到减肥的目的,她后来尝试了鲨鱼计划的代餐减肥法。据她所说,每天1餐代餐,2餐正常吃,1个月就瘦了8斤。

主营业务:鲨鱼计划抗糖餐

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