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仰卧起坐辅助器哪个牌子比较好大家可以说一下吗？

上次去朋友家发现他们在门上装了一个单杠，平时在家也可以锻炼一下。尝试了一下也觉的挺好的，就问他们在哪里购买的。他们是在网上找的一个叫古山鑫盾的，回到家就量了尺寸下单，到现在已经使用了一段时间了，性价比还是很高的，推荐
之前有去兼职的健身房，平常器材都有保养，但是也有购入新的器材，就有和同事聊天说起器材，好像是永康的一个叫什么古山鑫盾的厂家那里购买的，整体都挺好的，也有顾客说我们家的器材使用起来也比较舒适
我推荐的话，比较想推荐古山鑫盾这个厂家吧，在永康那边的，也开了蛮长时间的了，发展也比较大比较好了，专业度也是值得信任的，有兴趣的可以去他们的网页上看看的

: 主营业务：健腹器,引体向上杆,沙包吊

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单杠哪里买好？

古山鑫盾是专门做引体向上杆、单杆之类的室内健身器材，可以横撑在门框上做引体向上随时可以去掉，在家做运动也很方便。全文
请问：引体向上杆可以如何使用？急需赐教

单杠屈臂悬垂如果有些人手臂力量较弱，一次引体向上也拉不起来，可以先从屈臂悬垂开始。双手抓杠，身体自然悬垂，然后两臂用力屈肘带动身体上引至肘关节弯曲约成90度，尽力保持5-8秒钟，然后放松还原至起始位.. 全文
拉引体向上在家里怎么做

在家可以在门框或者附近的树木的横枝都可以做引体向上，但安全一点还是买一个室内用的引体向上杆吧。全文
单杠哪里可以买

推荐一下古山鑫盾他们家的引体向上杆和单杠，固定在门框上和固定墙上的，建议买固定门框上的，不想用了就可以取下来，非常方便。全文

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