1、面条不含胆固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮过之后脂肪就完全消失了。因此，面条适合高胆固醇患者食用。 2、面条不能使人更聪明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。3、面条煮前和煮熟后所含的营养素不同，100克面条煮前含11克水、12.5克蛋白质、71克糖和1.2克脂肪。煮熟之后，这些面条中含有71克水、4克蛋白质、23克糖，脂肪为零。

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襄阳牛肉面培训如何解决呢？ 1、早起。起的晚定然没得吃，光忙活洗刷上班了，哪有时间吃饭，更无时间做饭。所以要早起。从十一开始，不，从明天开始，5点半起床，或买饭或做饭。 2、刷锅。锅碗必须当日用当日刷，不能积攒，反正也只有自己干，何必不早干呢。不能早收拾，第二天就更不愿收拾，不能收拾就不能做饭，不能做饭就不能吃早饭。 3、吃啥。吃啥很重要。一是面条，可吃炸酱面，炝锅面，西红柿鸡蛋面，牛肉面。二是米饭，可做米汤，米饭，小米粥。三是馒头，可做炸馒头片。四是豆浆油条，可去楼下买。五是馅饼，可去超市买。六是煮鸡蛋，可搭配鸡蛋饼，鸡蛋羹。七是煎饼，可去超市买。八是水煎包，可去小学附近买。九是吃啥可百度之。 4、解决了早起，刷锅和吃啥的问题，应该能吃上早饭了吧。