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敢问大家，佛山健身器材厂家那个牌子好大侠们，求解

拉杆：这根长杆既可用于扩胸下拉，也能用于划船练习(如果特定的扩胸下拉/低位划船机已经得到使用的话)。因为更长，也可将其用于要采取宽握法的肱二头肌弯举、肱三头肌拉伸以及直立划船练习中。
半卧单车，又称为“懒人”自行车。这个器械让你的上身、躯干和臀部都处于休息状态，整个身体除了腿在动基本什么也不用做，爆发力不是很强的运动器械。适合年龄在50岁以上的老年人，安全性和舒适度更高。
椭圆机使用方法：1、双手抓在可以摇动的把手上，手随着脚依次向前进行蹬踏运动2、等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。可以提高背部线条3、做向前及向后的双向运动。练习时一般可以向前练习3分钟，再做向后练习3分钟，一组练习5～6分钟，建议每次活动能够练习3～4组。

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