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珠海健身器材厂家哪家公司靠谱

  • 椭圆机是一种科学、健康的有氧运动机械，不仅可以帮助进行心肺功能训练，还能有效的减少身体脂肪。可以使使用者很长时间大幅度运动而且几乎不会对下肢关节造成很大的影响。并且对于膝踝关节不好的人，对关节的损伤比较小，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。

  • 固定式单车几乎是所有健身中心的标配，只要调整好坐凳与把手的高度，实际的骑行体验，与日常骑自行车非常相似，功能性运动、可锻炼核心、因此通常是健身新人的爱。 使用方法：1、调整好坐垫的高度，使大腿充分伸展时膝关节处于稍屈位逐渐增加阻力2、减慢速度，自行车脚踏板的转速控制在每分钟70—80转。一旦转速超过了100转你的热量燃烧速率就开始下降。3、在使用无靠背坐垫的，不要像骑常规的自行车那样将背部挺直，两手死死地抓住把手，而是要求手掌稍用力向下压住把手，以减轻臀部对坐垫的压力，有利于腿部的血液循环。

  • 而拉力架造成的持久紧张意味着，你的肌肉在整个运动过程中得到了更加有效的负载。注意，这不是说它们是完美的。只用拉力架难以让你的某些肌肉群（如腿部肌群和胸部肌群）得到彻底的锻炼。不过，一旦你已经通过更加系统的推举练习，令特定肌肉群产生疲劳后，倒是可以用拉力架开展一些较好的补充练习，充当“结束动作”。

主营业务：健身器材,体育用品,跑步机,有氧器材,私教器械,哑铃杠铃

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