日本豆加工配方学习收费贵不贵？-如意宝知识分享

五色田核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
五色田花生素来有长生果之称，不仅好吃而且营养丰富。传统的炒制方法强度大，效率低。
五色田核桃营养价值丰富，“长寿果”“养生之宝”的美誉。并且核桃是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。

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做法 1.原料分别称重2.核桃去壳，放入微波炉分次微波1-2分钟，直到闻到核桃香味，内皮能轻松捏除 3.捏去核桃内皮，掰成小块 4.冰糖倒入炒锅中加入少许清水，在锅中不断搅动，融化成小块加入150克的.. 全文
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