鲁冠起跑器使用如何？-如意宝知识分享

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鲁冠起跑器使用如何？

鲁冠现有的简易起跑器中的起跑架均由底板和固定设置在底板上的两个侧板组成，虽然能够满足运动员两脚的起跑间距，但是起跑架生产时需要的材料比较多，成产成本比较高。
本实用新型简易起跑器仅采用单个弯折固定方管代替现有装置中的起跑架，大大地节省了材料，节约了生产成本，结构简单轻巧，易于安装拆卸，简易起跑器且本实用新型脚踏板和第二脚踏板安装在弯折固定方管上的横向间距适合运动员两脚间距，di一脚踏板和第二脚踏板在弯折固定方管上前后位置的调节十分方便，简易起跑器使得运动员能够十分快速地找到较佳的起跑姿势。
起跑器跑步运动员身体训练方法： 1、引体向上——6至10次 2、俯卧撑——12至15次 3、单脚原地跳——100至150次 4、两头起——12至15次 5、坐跳——10至15次 6、俯卧，腿固定，两手在头后。起跑器前起跑器安装在起跑线后一脚半(约40 45厘米)处,后起跑器距离前起跑一脚半。躯干抬起和放下——12至16次 7、两手后撑坐，一腿抬起，放下时弯曲（Bend)——12至16次

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