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户外健身器材有哪些使用注意事项？

  • 腿部an摩器可以用来an摩下肢肌肉，增强腰部柔韧性，达到舒筋活血之功效。尤其受到中老年人的喜爱，方法是单手握扶手，单腿置于an摩轮上，速度适当的进行前后运动。

  • 平衡滚筒发展人体下肢肌肉力量，增强xin肺功能及关节柔韧性，提高人体的平衡与协调能力。方法：双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚向前或向后转动滚筒

  • 压腿训练器能增qiang人体腰、腿部的肌肉力量及柔韧性，消除下肢疲劳。 方法是根据自身的身高选择合适的杠高，单腿伸直放在杠上，收手拉脚尖，身体向前弯。

主营业务：销售体育器材

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