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失眠是很让人头疼的一个问题，我以前也是经常失眠，就晚上整宿整宿的睡不着，第二天工作都没有精神，后来用了一种叫眠医生的产品，睡之前涂在耳后，就慢慢能睡着了，现在用了快一盒了，挺好的。
轻度的失眠的话可以自己通过一些小的方法来改善一下，如果说长期失眠的话就需要去医院看一下了。
你可以试一下眠医生这个产品，我以前用过，对失眠挺管用的，现在晚上也能正常入睡了，也就没再用了，我推荐给了朋友，他们反馈都挺好的。
主营业务：眠一医生
睡眠障碍怎么办？有什么办法吗？
睡眠障碍是一系列与睡眠相关疾病的统称，包含睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性的交替紊乱的表现。严重时可以影响人的生理功能、心理、社会功能以及情绪。 主要有以下表现：失眠.. 全文
睡眠浅要怎么调理？
绝大部分的睡眠障碍是可以通过日常习惯的调整和借助睡眠产品来改善并解决的。睡眠障碍确实是一系列与睡眠相关的疾病，但一般不需要依赖药物来解决。 全文
睡眠不好要怎么调理？
绝大部分的睡眠障碍是可以通过日常习惯的调整和借助睡眠产品来改善并解决的。睡眠障碍确实是一系列与睡眠相关的疾病，但一般不需要依赖药物来解决。 全文
睡不着觉怎么办？有不用药的方法吗？
现在很多人都睡眠质量不好的，但是一般的安眠药也对人也不好，所以现在有很多非药物的治疗的，你可以在网上查一查。 全文
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