减肥运动器材，家用简易有哪些？-如意宝知识分享

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减肥运动器材，家用简易有哪些？

握力器这是一种很常见的健身器材，主要的作用在于训练手掌的握力、强化手肘的肌肉曲线，所以比较适用于男生。如果你需要的是紧实手肘肌肉的话，握力器就是一个很好的选择，但是对于瘦手臂是没有什么明显效果的。减肥仪器
弹力绳人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群(如后手臂)则可使用弹力绳。另外，做完哑铃等重量训练后，也可用弹力绳来做伸展动作。
电动跑步机电动跑步机是一种有氧运动器材，它可以有效的提高我们的心肺功能，对促进心血l管系统功能也有相当大的作用。急走和慢跑这两种佳的锻炼方法在跑步机上都能实现，减l脂作用也很明显。

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请问五谷代餐粉什么牌子好？教期待大神解答

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请问：鲨鱼计划抗糖餐有效果吗？有懂行的吗？

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鲨鱼计划的五色阻断糖减i肥的周期是多久呢？知道的请回答

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