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背跃式跳高垫尺寸型号？

跳高这项运动,主要取决于你的单腿弹跳力和过杆技巧。大多数人弹跳力相差没有多少,没有什么明显的优势可言。跳跃力上的差距就在于你是否能把你的弹跳力在后一步完全释放出来,这就涉及到你的瞬间爆发力。很多人弹跳力都没问题,平时也能跳很高,但是一到跳高场上就跳不起来,就是发力不对。所以如果想达到一个前所未有的高度,杆下平时的力量爆发力训练也很重要,不能轻视。
跳高垫子的长宽高跳高垫子的标准规格是100cm*200cm*5cm；即长为100cm,宽为200cm,高为5cm。
1.3、弧线助跑时,运动员身体逐渐转向侧对横杆,后从内倾姿势进入起跳,形成肩轴和髋轴的反向扭转,不但充分伸展屈髋肌群,使摆动腿的摆动更加有力,而且有利于人体围绕纵轴旋转。这样,腾空后,能使身体自然地转向背对横杆。

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