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南阳体育用品使用过程中有哪些需要注意的问题？

  • 上肢牵引器时很流行的一类室外健身器材，上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老年人不要进行这项运动。要测试自己手力如何，可以把能否做引体向上作为标准，如果连一个引体向上都无法完成的老年人，还是选择别的拉伸运动。

  • 户外健身器材的种类有：三人漫步机、三位扭腰器、腰背按摩器、双人浪板、云梯、肋木、天梯、腰部训练器、吊环、双人坐蹬器、双人坐拉器、双人坐推器、组合训练器、双杠、臂力训练器、摩背器、压腿器、双人腹肌板、棋盘桌、太空休闲椅等。儿童健身器材等种类有：骑马机、儿童晃板、儿童压板、儿童摇马、爬杆、立式跷跷板、健身车、儿童秋千、益智算盘等。

  • 使用双人太极推l揉器这类户外健身器材锻炼时，建议每次运动2~4组，每组各15~30个动作即可。中老年人使用练习器锻炼前要充分活动开肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的肌肉，避免在使用中造成关节肌肉拉扭伤；使用前应当认真检查练习器各个部位是否连接牢固，确认无松动方可使用。

主营业务：保健器材,健身器材,体育用品,文化用品,教学器材

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