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南阳全民健身器材坏了怎么解决？

  • 使用户外健身器材中的双人太极推l揉器能提高和加强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的肌肉灵活性和柔韧性。使用时面向双人太极推l揉器站立，双腿直立或呈马步，双手虎口部握压练习器转轮手柄，向相同或相反方向转动。也可背对这类户外健身器材练习器站立，双腿直立分开，双手背后握紧练习器转轮手柄，向相同或相反方向转动。

  • 在使用室外健身器材中的仰卧板练习时先要将脚放好，脚放在泡沫棉的上方。与地面成90度，然后身体往后躺。头不需要靠在仰卧板上，有些人是整个身体都直接躺在仰卧板上，这样的方法是不对的。做使用这类室外健身器材做仰卧起坐时人要躺下，重心下降，手放在耳朵处，慢慢起来。应收紧腹部肌肉并稍作停顿，是要卷腹，然后慢慢把身体下降回原位，当背部贴到仰卧板时，便可以开始下一个循环的动作，在做仰卧起坐时是把腹部卷起来。而不是把腰抬起来，把腰部抬起来的做法是不正确的，首先那种做法不是锻炼的腹肌，而是骼腰肌。

  • 目前各个小区的健身器材都遭到破l坏，导致健身器材的寿命大大降低，使得健身器材用不到几天就被破l坏的不能用了，这种情况下我们一定要制止破l坏，保护小区健身器材的使用期， 目前小区健身器材的维护不是很理想，时间久了不只影响健身器材的寿命，而且会存在一定的平安隐患。盐山县浩康体育器材厂呼吁，一定要保护好健身器材，排除安全隐患。

主营业务：保健器材,健身器材,体育用品,文化用品,教学器材

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